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孔武健壮的约翰•布里克纳（史蒂夫•奥斯汀 Steve Austin 饰）因杀人罪被判入狱，刑满释放后，他在工地和酒吧找到两份兼职，过着虽不富裕却很安定的生活。然而这样一个靠身体和拳头吃饭的男人注定拥有

　　女高中生土屋圭是个空手道高手，最擅长用高踢击倒对手。然而道场的师傅松村却不愿授予她黑带。松村告诉圭：“空手道的真谛在于型，你只想着打倒对手说明还没达到境界。”　　一群格斗高手和武术强者组成了“破坏

本片围绕五位原本对跳台滑雪一无所知的少年，讲述了一段为争取申奥举办地而刻苦训练见证彼此成长的青春励志故事。